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健康有道 献血被拒?只因过年吃得太油腻!

时间:2021-12-06 17:18  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:记者从青岛市中心血站了解到,近日,众多爱心市民得知A型血和O型血比较紧缺,纷纷走进爱心献血屋踊跃献血,但是不少献血者却没能通过献血前初筛,其中很多是因为节日期间不加节制的食用大鱼大肉,造成血液脂肪太多,血样初筛出现所谓的脂肪血,只能遗憾离开

  记者从青岛市中心血站了解到,近日,众多爱心市民得知A型血和O型血比较紧缺,纷纷走进爱心献血屋踊跃献血,但是不少献血者却没能通过献血前初筛,其中很多是因为节日期间不加节制的食用大鱼大肉,造成血液脂肪太多,血样初筛出现所谓的“脂肪血”,只能遗憾离开,调整饮食后择日再来。

  “脂肪血”又叫“乳糜血”,是指高脂肪的食物在经过小肠消化和吸收后变成细小的乳糜微粒进入血液,当乳糜微粒过多时,血浆也就由清澈透明的淡黄色液体,变成乳白色的粘稠液体也就是说血浆中脂肪含量过高。

  “脂肪血”的形成与多种因素相关,包括年龄、性别、体质、健康状态、饮食等,其中饮食是较常见的因素,摄入过多的高脂肪食物会导致血液中血脂含量有明显的升高。

  如果血液中脂肪含量过高,也无法通过献血前的检测,因为在临床输血医疗中,如果较多量的乳糜微粒子输注病人血液中,还可能引起微血管堵塞,造成严重的输血反应。所以想在特殊时期成为热血蒙面侠的你,可要好好清理这些“油水”,及时地给血管“洗个澡”啦。

  第1招:饮食要平衡、多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、蒜、洋葱、醋、水果等,少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食,勿饮烈酒、咖啡和浓茶。

  第2招:根据身心情况锻炼身体,做各种保健活动,如做健身操、散步、打太极拳等,但不要超负荷运动。

  医学链接:血脂高就是常说的高脂血症,高脂血症目前是一个流行病,因为生活水平越来越高,大家的饮食结构都发生了一些变化,所以在近些年高脂血症的发病率逐年升高,高脂血症指的是什么?其实日常在体检时会检测血脂四项,血脂四项中包含的内容是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,其中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高就叫做高脂血症。高脂血症之所以被临床所重视,其中有一个重要的因素就是 高脂血症是许多疾病的危险因素,因为高脂血症容易发生动脉血管的动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化斑块的发生和发展就容易出现心绞痛和心肌梗死,全都是因为这个因素所导致的,还有脑血管疾病,比如脑梗死,包括全身其他部位,比如颈动脉或者下肢动脉的粥样硬化。对于血脂高这一部分病人,还有一个重要的因素,就是往往没有太多的临床症状,它们的临床症状都是由于已经出现这类疾病以后才表现出来的,所以对于血脂高更需要注重的是日常体检。



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